Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2023
|
63.4 kg
Lost so far: 11.6 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 November 2023:
|
667 kcal
|
Fat: 36.87g | Prot: 43.44g | Carbs: 41.87g.
Breakfast: Радость Вкуса Маасдам, Черкизово Карпаччо из Индейки, Кофе (из Молотых Зерен), Вкуснотеево Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Кофе с Молоком, Лента Икра Сельди, Магнит Багет с Чесноком. Lunch: Чай, Салат с Морепродуктами, Приготовленная Морковь, Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Картошка Печеная, Огурец (с Кожурой), Помидор Тушеный, Радость Вкуса Маасдам. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|