Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2023
|
54.1 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 November 2023:
|
1401 kcal
|
Fat: 61.90g | Prot: 68.59g | Carbs: 142.57g.
Breakfast: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, ВкусВилл Горбуша Слабосоленая Ломтики, Королевский Хлеб Батон Нарезной, Хлебзавод 28 Ватрушка Сдобная с Творогом, Жокей Кофе Молотый, Самокат Молоко 1%. Lunch: Королевский Хлеб Батон Нарезной, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Шампиньоны Жареные, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Домик в деревне Сметана 20%, Борщ с Курицей. Dinner: Рот Фронт Птичье Молоко, ВкусВилл Торт «Медовый» со Сметанным Кремом, ВкусВилл Горбуша Слабосоленая Ломтики, Самокат Сыр Маасдам, Королевский Хлеб Батон Нарезной, Омлет или Яичница, Черкизово Бекон Сырокопченый, Жокей Кофе Молотый, Самокат Молоко 1%. Snacks/Other: Лента Яблоко Симиренко, Магнит Морковь Свежая, Ростик'c - KFC Кофе Капучино 0,3, Рот Фронт Птичье Молоко. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
slonopatan's Weight History
|