Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2023
|
78.7 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 November 2023:
|
1243 kcal
|
Fat: 53.08g | Prot: 84.23g | Carbs: 111.90g.
Breakfast: Чай, Ермолино Колбаса Докторская Куриная , Хлебный Дом Батон Московский Новый. Lunch: Картофель Тушеный с Курицей, Щи. Dinner: Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный), Ермолино Кордон-Блю. Snacks/Other: Милка Конфеты из Молочного Шоколада с Ореховой Начинкой. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Akemi1996's Weight History
|