Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2023
|
103.3 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 November 2023:
|
3271 kcal
|
Fat: 90.05g | Prot: 330.33g | Carbs: 266.92g.
Breakfast: Norven Форель Слабосоленая, Ароматы Жизни Масло Льняное, Орехи Кешью, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Приготовленный Яичный Желток, Hortex Клубника Замороженная, BIG WHEY Сывороточный Протеин+Изолят, Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Приготовленный Яичный Белок. Lunch: Яичный Белок, Форель на Пару, Огурец (с Кожурой), Heinz Кетчуп Томатный, Мистраль Гречка, Heinz Соевый Соус Оригинальный Вкус. Dinner: Яблоко, Яичный Белок, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Heinz Соевый Соус Оригинальный Вкус, Огурец (с Кожурой), Heinz Кетчуп Томатный. Snacks/Other: Яичный Белок, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Heinz Кетчуп Томатный, Огурец (с Кожурой), Мистраль Гречка, Heinz Соевый Соус Оригинальный Вкус. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Владислав1991's Weight History
|