Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2023
|
76 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 16 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 November 2023:
|
1967 kcal
|
Fat: 40.70g | Prot: 143.96g | Carbs: 255.13g.
Breakfast: Zdorova Насіння Коноплі Лущене, Помидоры, Peruvianone Quinoa Flakes, Авокадо, Яйцо, Tinu's Креветка. Lunch: Flakes Суперфуд, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриное Филе, Pere Рис Жасмин. Dinner: Золота Коза Фермерський Сир З Козиного Молока, Айфуд Лаваш Вірменський . Snacks/Other: Банан, Киви, Ecomil Coconut , Virtuoso Рікотта Козина, Сквирянка Зелена Гречка, Alpro Coconut Original No Added Sugar. more...
|
Gaining 2.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kuzub156's Weight History
|