Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2023
|
76.2 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 13.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 November 2023:
|
1349 kcal
|
Fat: 55.52g | Prot: 60.79g | Carbs: 124.85g.
Breakfast: Слабое Кофе с Сахаром, Хохланд Творожный Сыр, Dr. Korner Хлебцы Пшеничные, Дело Вкуса Яичница из Двух Яиц. Lunch: Слабое Кофе с Сахаром, Кулинарный Бутик Плов из Булгура с Индейкой. Dinner: Чай, Бутерброд с Колбасой. Snacks/Other: Светлое Пиво, Lay's Чипсы с Беконом. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
vasenkova2019's Weight History
|