Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2023
|
67.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 November 2023:
|
3329 kcal
|
Fat: 103.71g | Prot: 169.07g | Carbs: 430.53g.
Breakfast: Now Foods Омега-3, Bootybar Печенье Лесной Орех, Viola Сыр Лёгкий 17% Laplandia, ВкусВилл Молоко Безлактозное 1,5%, Кедровые Орехи , Кофе, Prime Kraft Протеиновый Коктейль, Геркулес Кукурузные Хлопья. Lunch: Neste Damak Baklava, Bootybar Protein Cookie Lemon&Mint, ВкусВилл Пирожок с Капустой Постный, Mr Molein Масло Льняное, Помидоры Черри, ВкусВилл Оладьи Печёночные с Картофельным Пюре, Огурец (с Кожурой). Dinner: Белевские Сладости Зефир Ванильный, Мёд, Зеленая Линия Сувлаки, Пятерочка Хлеб Пшеничный, Mr Molein Масло Льняное, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Dr. Naturi Лапша Гречневая Соба, The21 Gainer, ВкусВилл Молоко Безлактозное 1,5%. Snacks/Other: Токио Сити Филадельфия Люкс, Sula Леденцы, Mentos Жвачка, Alex Fedorov Creaton, Siberian Nutrogunz Stallion Isotonic. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
fantasty1's Weight History
|