Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2023
|
59.5 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 November 2023:
|
1032 kcal
|
Fat: 39.72g | Prot: 65.07g | Carbs: 98.79g.
Breakfast: Кофе, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Benefit Мюсли "Ягодное Ассорти". Lunch: Активиа Йогурт Чернослив, Коровка из Кореновки Творог 5%. Dinner: Деловой Стандарт Шоколад Молочный, Простоквашино Сметана 10%, Говяжий Соус (Консервированный). Snacks/Other: Зеленая Линия Конфеты Ассорти, Кофе. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
spirit_3's Weight History
|