Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2023
|
73 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 November 2023:
|
1611 kcal
|
Fat: 72.58g | Prot: 62.93g | Carbs: 179.20g.
Breakfast: Epica Йогурт Вишня-Черешня, Cheese Gallery Сыр Фасованный Пармезан, Violette Light Творожный Сыр Прованские Травы, Зерница Хлеб Ржано-Пшеничный Бездрожжевой. Lunch: Шармэль Зефир Яблочный, Борщ с Курицей, Простоквашино Сметана 15%. Dinner: Индилайт Гуляш из Индейки, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). Snacks/Other: Merci Шоколадные Конфеты, Twix Mini, Epica Йогурт Питьевой без Сахара, Груша. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alenka8918's Weight History
|