Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2023
|
49.7 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 October 2023:
|
955 kcal
|
Fat: 32.02g | Prot: 69.54g | Carbs: 101.57g.
Breakfast: Творожная Запеканка с Манкой, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Океан в Подарок Форель Слабосоленая, Gusto Рис Длиннозерный Шлифованный. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Славянские Традиции Сметана 15%, Желтый Сладкий Перец, Пекинская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Столбцы Фарш Кулинарный, Курица Вареная, Рис Вареный. Dinner: Doctor Green Хлебцы с Черникой, Топтышка Пюре Груша, Беллакт Творог Детский Яблоко , Савушкин Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный, Здравушка Биокефир 1%, Пекинская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Виталюр Горбуша Горячего Копчения. Snacks/Other: Яблоки (без Кожи), Яблоки (без Кожи), Doctor Green Хлебцы с Черникой, Савушкин Молоко 1,5%. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|