Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2023
|
79.7 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 November 2023:
|
2322 kcal
|
Fat: 79.12g | Prot: 151.19g | Carbs: 262.93g.
Breakfast: Магнит Яблоко, Село Зелёное Творог Обезжиренный 0,5%, Махеевъ Джем Абрикосовый, Банан, Now Omega-3. Lunch: Магнит Банан, Menza Печенье с Предсказаниями, Домик в деревне Молоко 3,2%, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, NEO Мажитель Персик-Маракуйя. Dinner: Бахетле Салат из Свеклы с Черносливом, Виктория Салат Грузинский, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Мандарины, Бахетле Котлеты из Грудки Индейки Паровые. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
andreysemenov80's Weight History
|