Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2023
|
57.7 kg
Lost so far: 15.4 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 November 2023:
|
1254 kcal
|
Fat: 51.52g | Prot: 93.07g | Carbs: 101.77g.
Breakfast: Мерси Конфеты, Индилайт Буженина, Круассан, Alpro Кокосовое Молоко, Жареное Яйцо. Lunch: Мираторг Гавайская Смесь, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Solvie Protein Biscuits Банан. Dinner: Савушкин Продукт Творожок Чизкейк 3,5%, Форель, Волжский Пекарь Сушки Малютка с Маком, Помидор Соленый. Snacks/Other: Волжский Пекарь Сушки Малютка с Маком, Орехи Макадамии. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|