Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2023
|
60.9 kg
Lost so far: 15.1 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 November 2023:
|
1633 kcal
|
Fat: 51.53g | Prot: 133.90g | Carbs: 165.87g.
Breakfast: Green Milk Растительный Напиток на Рисовой Основе «Кокос», Красная Цена Молоко 2,5%, Яйцо Куриное, Красная Цена Творог Обезжиренный 0,5%. Lunch: Каждый День Черная Смородина Замороженная, Сладкая Жизнь Хлебцы Хрустящие К Завтраку, Жизнь Март Куриные Тефтели с Пюре, Жизнь Март Салат из Фунчозы. Dinner: Увелка Рис Круглозерновой, Морковь, Помидорка 100% Томатная Паста, Свинина. Snacks/Other: Молочная Благодать Молоко 2,5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Куриное Филе, Молочная Благодать Молоко 2,5%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Linaslinas's Weight History
|