Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2023
|
59.1 kg
Lost so far: 23.9 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 November 2023:
|
1521 kcal
|
Fat: 51.50g | Prot: 134.83g | Carbs: 128.14g.
Breakfast: Эмиль Творог 0,5%, Изюм, Protein Rex Lamington , Помидоры, Яйцо, Яйцо, Банан, Рисовая Мука. Lunch: Морковь, Сыр, Помидоры, Капуста Белокочанная, Куриное Филе, Султан Макароны. Dinner: Зеленый Листовой Салат, Сало, Белый Хлеб, Грецкие Орехи, Баклажан, Куриное Филе. more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sherstobitova90's Weight History
|