Weigh In record (no journal entry) for 31 October 2023
|
68.1 kg
Lost so far: 10.6 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 October 2023:
|
1425 kcal
|
Fat: 36.53g | Prot: 124.68g | Carbs: 144.69g.
Breakfast: Простоквашино Творожок Клубника-Земляника, Домик в деревне Молоко 1,5%, Красная Ложка Моментальная Овсяная Каша с Клубникой. Lunch: Плов с Курицей, Яблоко. Dinner: Exponenta High-Pro Соленая Карамель, Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира), Макароны Отварные. Snacks/Other: Exponenta High-Pro Соленая Карамель, Чудо Йогурт Груша в Карамели с Пломбиром . more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ралина Разяпова's Weight History
|