Weigh In record (no journal entry) for 31 October 2023
|
53.8 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 October 2023:
|
1951 kcal
|
Fat: 104.68g | Prot: 74.04g | Carbs: 176.77g.
Breakfast: Самокат Сыр Маасдам, Рот Фронт Птичье Молоко, Коломенское Батон Нарезной, Капуста Белокочанная, Coffee Like Латте (300мл), Укроп, Олейна Подсолнечное Масло , Яйцо (Целое), Global Village Шампиньоны. Lunch: Сметана, Самокат Сырок Творожный с Кокосовой Стружкой в Молочном Шоколаде Глазированный, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Гречка Отварная, Дубравицы Сосиски Баварские. Dinner: ВкусВилл Торт "Медовый" со Сметанным Кремом, ВкусВилл Эчпочмак, ВкусВилл Котлеты Куриные, Шебекинские Макароны Спирали. Snacks/Other: Самокат Сахарное Печенье Традиционное, Лента Яблоко Симиренко , Самокат Малина Протёртая с Сахаром, Зеленый Чай, Mixbar Семечки Очищенные, Шарлиз Зефир Бело-Розовый. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
slonopatan's Weight History
|