Weigh In record (no journal entry) for 31 October 2023
|
64.6 kg
Lost so far: 23.4 kg.
Still to go: 9.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 October 2023:
|
1214 kcal
|
Fat: 55.46g | Prot: 64.24g | Carbs: 116.72g.
Breakfast: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Коровка из Кореновки Масло Сливочное 72,5%, Батон. Lunch: Курица Вареная, Плов с Говядиной. Dinner: Миндаль Миндаль, Орехи Кешью, Печеное Яблоко, Чабан Ряженка. Snacks/Other: Финик, Кофе, Простоквашино Молоко 2,5%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
Anna019328's Weight History
|