Weigh In record (no journal entry) for 31 October 2023
|
68.4 kg
Lost so far: 51.4 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 October 2023:
|
1339 kcal
|
Fat: 70.94g | Prot: 113.43g | Carbs: 69.19g.
Breakfast: Nutley Кокосовое Масло, Nutley Арахисовая Паста с Протеином. Lunch: Trapa Молочный Шоколад со Стевией, Капуста салат 2, Творог 5%, Белый Город Молоко 2,5%, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Кузбасский Пищекомбинат Уши Свиные. Dinner: Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Капуста салат 2, Кузбасский Пищекомбинат Уши Свиные, Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
23589568's Weight History
|