Weigh In record (no journal entry) for 31 October 2023
|
74.1 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 11.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 October 2023:
|
1497 kcal
|
Fat: 57.14g | Prot: 67.03g | Carbs: 181.76g.
Breakfast: Первый Вкус Сыр Сулугуни, Золотая Долина Варенье из Персиков, Первый Вкус Масло Сливочное 72,5%, Пятерочка Хлеб Деревенский, Первый Вкус Молоко 3,2%, Чебаркульский Молочный Завод Сливки 10%, Кофе (из Молотых Зерен), Ашан Сдоба с Маковой Начинкой. Lunch: Пятерочка Хлеб Деревенский, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Белевская Пастила Белёвский Зефир Антоновка, Рахат Вафли Арахисовые, Чай с Лимоном, Овощное Рагу с Индейкой. Dinner: Pediasure Малоежка со Вкусом Шоколада, Каждый День Голубцы с Мясом и Рисом. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irichkahot's Weight History
|