Weigh In record (no journal entry) for 31 October 2023
|
72.6 kg
Lost so far: 13.4 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 October 2023:
|
1082 kcal
|
Fat: 33.84g | Prot: 25.31g | Carbs: 166.76g.
Breakfast: Мёд, Лавина Хлеб "Бородинский" Особый, Libendorf Сыр Творожный Сливочный . Lunch: Макфа Лапша, Простоквашино Сметана 15%. Dinner: Московский Провансаль Лёгкий Соус Майонезный 30%, Бондюэль Кукуруза , Укроп, Лавина Хлеб "Бородинский" Особый, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Вода, Победа Шоколад Темный 57% без Сахара, Orion Чокопай, Twister Фруктовый Лед. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Fleurum 🌸's Weight History
|