Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2023
|
68.4 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 October 2023:
|
1158 kcal
|
Fat: 34.46g | Prot: 50.21g | Carbs: 164.66g.
Breakfast: RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Милград Творожный Сыр Классический, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Чудо Творожок Воздушный Вишня-Черешня, Каша селяночка 3 порции. Lunch: Плов с Индейкой. Snacks/Other: Яблоко, Dr. Korner Хлебец Рисовый, SPAR Сырок Творожный Глазированный Ваниль. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alexkochetova's Weight History
|