Weigh In record (no journal entry) for 31 October 2023
|
84.2 kg
Lost so far: 10.8 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 October 2023:
|
1288 kcal
|
Fat: 78.32g | Prot: 48.56g | Carbs: 98.46g.
Breakfast: Хохланд Творожный Сыр, Paterria Пате из Печени Кролика, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Окское Яйцо Вареное. Lunch: Домашний Очаг Комплексный Обед 18. Dinner: Самокат Салат Цезарь с Курицей. Snacks/Other: Магнит Банан, Ritter Sport Шоколад Тёмный с Фундуком. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|