Weigh In record (no journal entry) for 31 October 2023
|
62 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 October 2023:
|
1334 kcal
|
Fat: 47.75g | Prot: 64.23g | Carbs: 161.81g.
Breakfast: Банан, Ого Отруби Ржаные, Данон Актибио. Lunch: Оладьи, Мёд, Фрикадельки из Говядины и Свинины, Гороховый Суп, Яйцо (Целое), Батон, Покровский Хлеб Батон Нарезной Молочный, Радость Вкуса Сыр Большой Куш 20%. Snacks/Other: Co Barre De CHOCOLAT Мультизлаковые Конфеты с Белой Глазурью, Co Barre De CHOCOLAT Мультизлаковые Конфеты с Тёмной Глазурью, Лента Сыр Голландский 45%, Межениновская Птицефабрика Колбаса Сырокопченая, Дороничи Сметана 19%, Хлебзавод 3 Хлеб Сельский, Пятерочка Банан. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
linashaa's Weight History
|