Weigh In record (no journal entry) for 31 October 2023
|
102.7 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 12.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 October 2023:
|
2441 kcal
|
Fat: 88.56g | Prot: 118.21g | Carbs: 285.90g.
Breakfast: Бутерброд с Маслом и Сыром. Lunch: Красный Октябрь Алёнка с Веселинками, Макароны по Флотски. Dinner: Плов с Куриной Грудкой, Плов с Куриной Грудкой, Плов с Куриной Грудкой. Snacks/Other: Epica Йогурт Карамель, Epica Йогурт Карамель, Epica Йогурт Карамель. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|