Weigh In record (no journal entry) for 31 October 2023
|
81 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 23 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 October 2023:
|
1020 kcal
|
Fat: 42.75g | Prot: 62.04g | Carbs: 87.56g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Магнит Помидоры Черри, Bombbar Протеиновый Батончик Tiramisu, Хохланд Творожный Сыр, Омлет или Яичница. Lunch: Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане, Бахетле Салат из Пекинской Капусты с Яблоком, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Dinner: Савушкин Продукт Творог Зерненый 5% Клубника, Савушкин Продукт Творог Зерненый 5% Черника. Snacks/Other: Киви. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natali198636's Weight History
|