Weigh In record (no journal entry) for 31 October 2023
|
99.3 kg
Lost so far: 12.7 kg.
Still to go: 39.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 October 2023:
|
872 kcal
|
Fat: 56.26g | Prot: 45.27g | Carbs: 45.74g.
Breakfast: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Домик в деревне Молоко 3,5%, Омлет с Молоком. Lunch: Картофельное Пюре, Кисло-Сладкая Курица или Индейка. Dinner: Картофельное Пюре, Кисло-Сладкая Курица или Индейка, Борщ с Говядиной. Snacks/Other: Капитан Вкусов Мидии Подкопчённые в Масле. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kargofox's Weight History
|