Weigh In record (no journal entry) for 31 October 2023
|
91.1 kg
Lost so far: 15.9 kg.
Still to go: 31.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 October 2023:
|
1074 kcal
|
Fat: 43.50g | Prot: 46.14g | Carbs: 126.89g.
Breakfast: Кореновское Молоко 2,5%, Danke Сыр Тильзитер 45%, Черкизово Сальчичон Колбаса Сырокопченая, Вкуснотеево Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Хлебозавод 5 Хлеб Деревенский Подовый. Lunch: Махеевъ Горчица Зернистая, Зеленые Оливки, Hochland Фетакса, Красный Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Руккола, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Snacks/Other: Белевские Сладости Белевская Пастила, Белевские Сладости Белевская Пастила. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Светлана Путренкова's Weight History
|