Weigh In record (no journal entry) for 31 October 2023
|
89.3 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 19.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 October 2023:
|
1447 kcal
|
Fat: 34.92g | Prot: 60.76g | Carbs: 232.45g.
Breakfast: Банан, Избенка Пюре из Яблок, ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,3%. Lunch: ВкусВилл Гречка с Овощами, ВкусВилл Салат Витаминный с Лимонной Заправкой, ВкусВилл Котлетки Рыбные с Запечёнными Овощами. Dinner: Мёд, Помидоры, Яблоко, Гранат, Избенка Пюре из Яблок. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
|