Weigh In record (no journal entry) for 31 October 2023
|
63.2 kg
Lost so far: 11.8 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 October 2023:
|
1860 kcal
|
Fat: 79.66g | Prot: 81.61g | Carbs: 221.21g.
Breakfast: Радость Вкуса Маасдам, Магнит Багет с Чесноком , Кофе (из Молотых Зерен), Лента Икра Сельди, Вкуснотеево Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Самокат Тирамису без Сахара, Кофе с Молоком, Черкизово Карпаччо из Индейки. Lunch: Сады Придонья Сок Яблочный, Добрый Сок Томатный, Лента Пицца с Беконом, У Палыча Пицца с Грибами . Dinner: Iliada Масло Оливковое, Приготовленная Квашеная Капуста, Огурец (с Кожурой), Запеченный или Жареный Лосось, Чай с Лимоном. Snacks/Other: Мартин Семечки, Магнит Слива, Epica Йогурт Манго, Яблоки (без Кожи), ВкусВилл Хурма Ромашка. more...
|
Gaining 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|