Weigh In record (no journal entry) for 31 October 2023
|
64.4 kg
Lost so far: 18.1 kg.
Still to go: 11.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 October 2023:
|
997 kcal
|
Fat: 52.12g | Prot: 32.70g | Carbs: 115.51g.
Breakfast: Зеленый Чай, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Вареное Яйцо. Lunch: Седьмой континент Хурма, Орехи Кешью, Зеленый Чай, Фабрика Качества Сало по-Домашнему Соленое, Самбери Салат из Пекинской Капусты с Овощами, Жареное Яйцо без Жира, Eco Фасоль по-Гречески с Грибами . Dinner: Зеленый Чай, Седьмой континент Хурма, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Фабрика Качества Сало по-Домашнему Соленое. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kazinka2013's Weight History
|