Weigh In record (no journal entry) for 31 October 2023
|
73.1 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 October 2023:
|
1726 kcal
|
Fat: 77.99g | Prot: 74.35g | Carbs: 182.13g.
Breakfast: Красная Икра Икра Горбуши, Violette Light Творожный Сыр Прованские Травы, Зерница Хлеб Ржано-Пшеничный Бездрожжевой. Lunch: Борщ с Курицей, Простоквашино Сметана 15%. Dinner: Шоколадница Матча на Кокосовом Молоке , Молочная Культура Йогурт с Земляникой 3,5%, Индилайт Гуляш из Индейки, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). Snacks/Other: Twix Mini, Merci Шоколадные Конфеты, Пятерочка Яблоко Сезонное. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alenka8918's Weight History
|