Weigh In record (no journal entry) for 31 October 2023
|
93.7 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 34.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 October 2023:
|
1020 kcal
|
Fat: 37.01g | Prot: 92.38g | Carbs: 81.52g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Кофе, Цветная Капуста. Lunch: Салат Овощной, Гречка Отварная, Жареная Говядина (Только Постное). Dinner: Виноград, Горбуша. Snacks/Other: Ehrmann Протеиновый Шоколадный Пудинг без Сахара , Хурма. more...
|
steady weight
|
|
ЯночкаЛи's Weight History
|