Weigh In record (no journal entry) for 31 October 2023
|
55.6 kg
Lost so far: 12.4 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 October 2023:
|
1449 kcal
|
Fat: 25.01g | Prot: 121.95g | Carbs: 191.97g.
Breakfast: Яблоко Зеленое, Магнит Банан, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Гранат. Lunch: Яблоко Зеленое, Bonduelle Зелёный Горошек "Нежный", Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Увелка Гречневая Каша на Воде, Куриное Филе Вареное. Dinner: Огурец (с Кожурой), Магнит Сыр Фасованный "Белорусское Золото", Помидоры Черри, Куриное Филе Вареное. Snacks/Other: Магнит Банан, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0%, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный "Уманский", Яблоко Зеленое. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|