Weigh In record (no journal entry) for 31 October 2023
|
108.1 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 48.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 October 2023:
|
1751 kcal
|
Fat: 77.44g | Prot: 98.13g | Carbs: 173.47g.
Breakfast: Россия Щедрая Душа Шоколадные Пузырьки Молочный Шоколад , Маслозавод Нытвенский Сыр Сливочный, Пшеничный Хлеб, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе. Lunch: Россия Щедрая Душа Шоколадные Пузырьки Молочный Шоколад, Магнит Капуста с Морковью по-Корейски, Гречка Отварная, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Dinner: Олейна Подсолнечное Масло, Магнит Пирожок Печеный с Мясом, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное, Магнит Хурма, Простоквашино Творожок Груша Банан. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Good like's Weight History
|