Weigh In record (no journal entry) for 31 October 2023
|
54.3 kg
Lost so far: 10.7 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 October 2023:
|
1372 kcal
|
Fat: 54.25g | Prot: 72.83g | Carbs: 157.78g.
Breakfast: Простоквашино Сливки 10%, Фруктово-Ореховая Смесь, Сливы, J7 Полезный Перекус Смузи со Злаками , Freshsecret Блинчики по-Домашнему, Маруся Творог 5%. Lunch: Индилайт Грудка Индейки Отварная, Простоквашино Кефир 3,2%, Рис Отварной, Чечевичный Суп, Фруктовый Салат, Бульон из Индейки, Сырой Овощ. Snacks/Other: Valio Сыр Полутвёрдый «Тильзит». more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Marina_Angel's Weight History
|