Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2023
|
58.1 kg
Lost so far: 15 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 October 2023:
|
1045 kcal
|
Fat: 48.06g | Prot: 83.06g | Carbs: 68.42g.
Breakfast: Руккола, Огурец (с Кожурой), Alpro Кокосовое Молоко , Сахалинский Икорный Дом Икра Лососевая, Форель, Яйцо, Самарский Бкк Хлеб Боярский, Киндер Пингви. Lunch: Руккола, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Мираторг Кус-Кус с Овощами в Соусе Марокко, Запеченная или Жареная Форель. Dinner: Форель, Кедровые Орехи , Орехи Макадамии. Snacks/Other: Solvie Protein Biscuits Фисташка. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|