Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2023
|
74.3 kg
Lost so far: 22.1 kg.
Still to go: 9.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 October 2023:
|
1089 kcal
|
Fat: 75.11g | Prot: 52.07g | Carbs: 55.48g.
Breakfast: Капучино, Простоквашино Молоко 2,5%, Яйцо. Lunch: Помидоры Черри, Ермолино Тефтели Мясные с Овощами, Мираторг Испанская Смесь в Соусе Ривейра. Dinner: Оливковое Масло, Пятерочка Грейпфрут, Сухие Жареные Орехи Кешью, Индейка Тушеная, Салат Айсберг. Snacks/Other: Капучино, Сухие Жареные Орехи Кешью, Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Груша. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
belchikova.elena's Weight History
|