Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2023
|
62.3 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 October 2023:
|
1445 kcal
|
Fat: 64.12g | Prot: 97.41g | Carbs: 116.74g.
Breakfast: Protein Rex Пирожное Протеиновое Брауни Вишневое, Кофе, Чай, Hyper Пудинг Шоколадный , RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией, Олейна Подсолнечное Масло , Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%, Макфа Пшеничная Мука, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Fit Parad Заменитель Сахара N7, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, SPAR Лук Маринованный, Аютинский Хлеб Ремесленный Хлеб, ВкусВилл Сыр Пармезан Крошка, ВкусВилл Рулет из Курицы Домашний, Яичный Белок, Яйцо. Lunch: ВкусВилл Миндальное Печенье, SPAR Лук Маринованный, 6 Соток Огурцы Маринованные, Аютинский Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки, Чеснок, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Приготовленная Морковь, Кинто Соус Харчо, Родные Места Мякоть Говядины. Dinner: Додо Пицца Сырный Цыплёнок на Тонком Тесте. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kazimita's Weight History
|