Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2023
|
74.8 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 October 2023:
|
1320 kcal
|
Fat: 65.07g | Prot: 80.89g | Carbs: 94.45g.
Breakfast: Самарский Хлебозавод 5 Многозерновой Пшеничный Хлеб, Свинина Запеченая, Магнит Яйцо Варёное, Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Вологодское Льняное Масло, Белая Долина Молоко 2,5%. Lunch: Окей Куриная Печень Тушеная в Сметане с Овощами. Dinner: Моя Цена Вафли с Ванильно-Сливочным Вкусом, Судак Отварной, Капуста Тушеная. Snacks/Other: Белая Долина Ряженка 2,5%, Белая Долина Молоко 2,5%, Голден Яблоко. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anivanitriff's Weight History
|