Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2023
|
83.5 kg
Lost so far: 12.5 kg.
Still to go: 27.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 October 2023:
|
2416 kcal
|
Fat: 100.44g | Prot: 89.84g | Carbs: 293.78g.
Breakfast: Ильинское Молоко Молоко 3,2%, Кофе, Свежевыжатый Апельсиновый Сок, Салат Оливье. Lunch: Салат Оливье, Белый Хлеб, Сиртаки Сыр для Греческого Салата 35%. Dinner: Шармель Зефир с Ароматом Ванили, Мандарины, Красный Октябрь Конфета Каракум, Яблоко, Бабаевский Конфеты Бабаевские с Фундуком и Какао, Красный Октябрь Мишка Косолапый, Konti Mone Трюфель с Мятой, Добрый Кока Кола без Сахара . Snacks/Other: Салат Оливье, Макароны Отварные, Котлеты из Куриной Грудки, Майонез, Макдоналдс Кетчуп. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Da_Egorova's Weight History
|