Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2023
|
72.2 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 October 2023:
|
1475 kcal
|
Fat: 43.94g | Prot: 85.24g | Carbs: 192.52g.
Breakfast: Starbucks Капучино Гранде без Сахара, Пшеничный Хлеб, Краснобор Бедро Индейки по-Домашнему , Болгарский Перец. Dinner: Морковь, Индейка Отварная, Гипербола Чечевица с Овощами, Good Food Инжир Сушеный, Инжир, ТВХ Лепешка Тандырная, Карлов Двор Сыр с Пажитником. Snacks/Other: Самокат Печеночные Оладьи. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|