Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2023
|
60.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 October 2023:
|
1878 kcal
|
Fat: 108.69g | Prot: 118.22g | Carbs: 105.02g.
Breakfast: Котлета Свиная, Селедка. Dinner: Мясновъ Котлета из Свинины с Филе Куриной Грудки, Летний День Молоко 3,2%, Кофе. Snacks/Other: Ржаной Хлеб, Летний День Молоко 3,2%, Кофе, Мясновъ Котлета из Свинины с Филе Куриной Грудки. more...
|
Losing 4.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
НатальяМех's Weight History
|