Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2023
|
71.7 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 16.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 October 2023:
|
1312 kcal
|
Fat: 56.65g | Prot: 75.52g | Carbs: 121.47g.
Breakfast: Biedronka Płatki Owsiane Błyskawiczne, Mlekovita Mleko 1,5%. Lunch: Vitanella Olej Kokosowy Rafinowany, Domowe Młode Ziemniaki, Biedronka Papryka Czerwona, Hochland Serek Kanapkowy ze Szczypiorkiem, Biedronka Ogórek Gruntowy, Biedronka Łosoś. Dinner: Dolina Dobra Schab, Szam Amm Miska Zdrowia z Kurczakiem, Fasolką Edamame i Ananasem w Chilli. Snacks/Other: Twix Twix, Felix Orzeszki Ziemne Smażone i Solone. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
|
elenadrozdcreate's Weight History
|