Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2023
|
85.8 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 October 2023:
|
1591 kcal
|
Fat: 62.61g | Prot: 71.98g | Carbs: 177.37g.
Breakfast: Ёбатон Печенье Вкус Черешня, Брест Литовск Сыр Голландский 45%, Дзержинскхлеб Лаваш Армянский Бездрожжевой, Iberica Маслины без Косточки Mini, Barilla Соус Томатный с Базиликом, Картофель Отварной, Level Kitchen Ежики в Томатном Соусе. Lunch: Дзержинскхлеб Лаваш Армянский Бездрожжевой, Брест Литовск Сыр Голландский 45%, Победа Вафельная Конфета в Горьком Шоколаде без Сахара, Foody Mac & Cheese Чеддер Классический. Dinner: Snaq Fabriq Milky Chocolate. Snacks/Other: Пекинская Капуста, Hochland Фетакса, Помидоры, Кальве Майонез Легкий, MacChocolate Горячий Шоколад , Простоквашино Молоко 2,5%, Etlon Капучино. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
moy.dnevnik's Weight History
|