Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2023
|
84.3 kg
Lost so far: 17.4 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 October 2023:
|
2679 kcal
|
Fat: 96.97g | Prot: 161.57g | Carbs: 284.72g.
Breakfast: Biedronka Jabłko, Go Active Kaszka Proteinowa (Mleczna), Biedronka Pomidor Śliwkowy , Biedronka Serek Wiejski Delikate Lekki, Biedronka Polędwica Sopocka, SM Ryki Ser Rycki Edam, Wieluń Mój Ulubiony Twarożek Kanapkowo-Sernikowy, Biedronka Bułka Grahamka. Lunch: Udko z Kurczaka bez Skóry, Zupa Pomidorowa, Świeży Makaron (Ugotowany). Dinner: Drożdżówka z Kruszonką, Rogal Marciński, Roshen Konafetto , Goplana Krówka Mleczna, Wedel Biała Czekolada. Snacks/Other: Nestlé Lion Płatki, Danone Fantasia z Kulkami w Czekoladzie, Bakallino Orzechy Nerkowca, Piątnica Skyr Jogurt Typu Islandzkiego z Truskawkami, Biedronka Polędwica Sopocka, KFD Cooking Spray, Bułka Pszenna, Jajko. more...
|
Gaining 2.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|