Weigh In record (no journal entry) for 12 April 2015
|
106 kg
Lost so far: 14 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1567 kcal
|
Fat: 30.78g | Prot: 64.54g | Carbs: 149.50g.
Breakfast: Белый Хлеб, Окраина Холодец Куриный, Вареное Яйцо, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Компот из Сухофруктов, Желатиновый Десерт. Lunch: Водка (45 Градусов), Водка, Соленые Огурцы с Укропом, Курица Вареная, Картошка Вареная. Dinner: Вареное Яйцо, Компот из Сухофруктов. Snacks/Other: Окраина Холодец Куриный. more...
|
|
2927 kcal
|
Exercise:
Driving - 1 hour, Desk Work - 5 hours, Resting - 10 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|