Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2023
|
75.5 kg
Lost so far: 14.5 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 October 2023:
|
782 kcal
|
Fat: 38.03g | Prot: 82.74g | Carbs: 24.44g.
Breakfast: Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный с Высоким Содержанием Белка, Яндекс Лавка Блин с Копченой Индейкой и Сыром, Lindt Горький Шоколад 70% Какао. Lunch: Дядя Ваня Корнишоны по-Французски, Heinz Кетчуп Томатный, Мираторг Стейк "Стриплойн" из Говядины. Dinner: Самокат Щавелевый Суп с Куриной Грудкой. Snacks/Other: GEON Протеиновые Чипсы. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Dasha3_3_3's Weight History
|