Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2023
|
81.2 kg
Lost so far: 14.8 kg.
Still to go: 15.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 October 2023:
|
1076 kcal
|
Fat: 34.59g | Prot: 91.95g | Carbs: 99.71g.
Breakfast: Глобус Хлеб Рогенброт Бездрожжевой, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Глобус Карбонад Б/К в Специях в/К, Ваш Выбор Молоко 1,5%. Lunch: Бондюэль Печёная Фасоль со Сладким Перцем, Индилайт Стейк из Грудки Индейки. Dinner: Монетка Тесто Слоеное Бездрожжевое. Snacks/Other: Молочные Горки Творог Рассыпчатый 2%, ТХК Лаваш Армянский Бездрожжевой. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|