Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2023
|
127.2 kg
Lost so far: 18.3 kg.
Still to go: 27.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 October 2023:
|
747 kcal
|
Fat: 23.12g | Prot: 58.16g | Carbs: 76.65g.
Breakfast: Хлеб Бородинский, Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Куриные Котлеты на Пару. Lunch: Хлеб Бородинский, Сырный Суп с Фрикадельками. Dinner: Чай, Елисей Удон с Курицей. more...
|
Gaining 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
_owl_831's Weight History
|