Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2023
|
65.9 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 October 2023:
|
2063 kcal
|
Fat: 89.12g | Prot: 120.54g | Carbs: 191.74g.
Breakfast: Ehrmann Пудинг, Artfruit Малина, Истринская Сыроварня Олега Сироты Йогурт Термостатный 4%, Азбука Вкуса Лазанья Болоньезе , Приневское Творог 5%. Lunch: Истринская Сыроварня Олега Сироты Йогурт Термостатный 4%, Healthy Food Сырники Ванильные, Пятерочка Яблоко Сезонное , Гиагинский Молзавод Топлёное Масло, Перекресток Кабачок, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Увелка Крупа Гречневая, Окское Яйцо, Главсуп Суп Овощной Вегетарианский. Dinner: RED Темный Шоколад «Экстра», Pretto Рикотта Итальянский Сыр, Di&Di Хлебцы Амарантовые с Топинамбуром, Окей Капуста Белокочанная, Магнит Морковь Свежая, Окское Яйцо. Snacks/Other: Азбука Вкуса Лазанья Болоньезе , ВкусВилл Вареники с Сыром Сулугуни и Шпинатом, Вилка Ложка Сырник Фермерский. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
evgenia0328's Weight History
|